Sivut

torstai 29. maaliskuuta 2012

Kahville on tarvetta

Iltaa ihanaiset ja anteeksi heti alkuun, etten ole ehtinyt kommentoida minnekään. Nopsaan olen käynyt lueskelemassa blogeja kahvitauolla, mutta siihen se sitten onkin jäänyt. Tämä viikko on ollut tosi väsyttävä, vaikka kovin paljonkaan normaalirytmini ei edes muuttunut. Syksyn, talven ja alkukevään tosiaan kävin illat koulussa (aikuislukiossa) töiden jälkeen, joten tämän valmennuskurssin alkamisen ei pitäisi muuttaa asiaa juurikaan. Mutta nyt joudun menemään töihin jo ennen seitsemää ja päivät kestävät yli kahdeksaan, joten energiaa, saati vapaa-aikaa, ei juuri ole. Kerrottakoon, että jään pian onneksi lomalle, joten asiaan tulee muutos. Ei tätä kauan jaksaisi. :)


Kahvia kuluu, kun yritän muistaa kaiken tarvittavan. Pitkälle lomalle jäädessä kaikki hommat on laitettava siihen kuntoon töissä, että muiden on sitten helppo niitä hoitaa tarpeen mukaan. Ja siinä sivussa pitäisi sitten myös muistaa lukemansa ja laskemansa ja ja ja... Moni ei ehkä usko, mutta tähän mennessä nuo opiskelut työn ohessa ei ole tuntuneet lainkaan raskailta, vaan koko talven olen ollut tosi motivoitunut hommasta. Vaikka se onkin raskasta ja vaikka vapaa-aikaa ei juuri ole. Ja vaikka tuntuu välillä, ettei tässä ole mitään järkeä. Mutta hei, kyllä se tästä. Ihanat pienet asiat piristää kiireenkin keskellä, niin kuin uusi mukini, jonka kaverini minulle oli yllätyksenä ostanut. Yllätykset ovat ihania. :)

Miten teidän viikko on kulunut?

maanantai 26. maaliskuuta 2012

Naftaliinista kaivettu

Kaivelin tässä päivänä eräänä naftaliinista (tai oikeastaan sähköpostista) pari vuotta sitten minulle tehdyn juoksuohjelman. Tuolloin pari vuotta takaperin osallistuttiin työkaverin kanssa yhdessä maratonkouluun juurikin tuon ohjelman saamiseksi ja mikäli joku miettii että olisikohan juoksu-/ maratonkoulusta hyötyä, niin voin suositella. Sain itse siitä uutta puhtia juoksuharrastukseen ja opin miten kannattaa treenata ja millaisia peruskestävyyslenkkien oikeasti pitää olla. Porukkaa oli tuolla maratonkoulussa laidasta laitaan, kovia juoksijoita ja sitten niitä, jotka eivät jaksaneet hölkätä kilometriäkään.


Kerronpa tähän väliin lyhyesti oman historiani juoksun suhteen, eli aloin juoksemaan pakon edessä vajaata kymmenen vuotta sitten lukiossa. Silloin harrastin erästä joukkuelajia ja oheistreeninä piti sitten suunnata aina lenkkipolulle. Eka vuonna yliopistossa tuo joukkuelaji jäi pois, mutta juoksu kuitenkin pysyi ja lenkkeilinkin nelisen kertaa viikossa. Juoksu on pysynyt siitä lähtien mukana, välillä enemmän, välillä vähemmän, kuten nyt lähiaikoina. Nyt taas olisi intoa lenkkeillä enemmänkin siis ja mietin malttamattomana, milloin uskallan lähteä lenkkipolulle. Mukaani lenkille lähtee usein myös koiramme, joka on tottunut lenkkeilijä myöskin. Harmi vain, että kesällä pitää sitten vähän miettiä, että milloin ilma alkaa jo olla liian kuuma tuolle turkille.

"Edustuskuva" meidän koirasta viime kesältä, päätti siis käydä uimassa, en tiedä auttaako se edes, kun turkki sitten on paksu märkä kerros vaan ihon päällä.

Tuo juoksuohjelmani on kuitenkin siis sellainen, joka ei ole kovin personoitu vain minulle, eli pätee hyvin myös muille. Ainoa henkilökohtaisempi juttu siinä onkin sitten nuo sykerajat ja nehän voivat vaihdella tosi paljonkin eri ihmisillä ja eri päivinä samalla tyypilläkin. Nuo rajat määriteltiin laktaattitestillä, eli tehtiin testijuoksuja ja otettiin verestä laktaattipitoisuudet sen jälkeen. Nuo omat sykerajani tuntuivat tosi hyviltä ja niiden mukaisesti lenkkeillessä tapahtuikin hyvin kehitystä. Ajattelinkin siis julkaista tuon oman ohjelmani, jos vaikka joku muukin haluaa siitä itselleen uusia ideoita juoksuun, mikäli sellaiseen olisi tarvetta. :)



Tässä siis:

Sykerajani ja selitykset:

PK (peruskestävyys) 141 - 156
VK1 (vauhtikestävyys 1) 156 - 164
VK2 (vauhtikestävyys 2) 164 - 171
MK (maksimikestävyys) 171 - 175

Esimerkkiviikot 1-3 peruskuntokaudelle

Ma Lepo
Ti  PK lenkki (1t 15min - 1t 30min)
Ke Lepopäivä + Kuntopiiri 20-30min
To Palauttava pk lenkki n. 4-5km
Pe Lepo
La Perus VK 1 (35-45min) + kuntopiiri 20-30 min
Su Pitkä PK (1t 30min - 1t 45min)

Esimerkkiviikot 5-7 ja 9-11 peruskuntokaudelle

Ma Lepo
Ti Palauttava PK 4-5km
Ke Pk (1t 15min -1t 30min)
To Lepo + kuntopiiri 20-30min
Pe Perus VK1 (35-45min)
La Palauttava PK (4-5km)
Su Pitkä PK (1t 45min - 2t +)

Kevyt viikko (4, 8 ja 12)

Ma Lepo
Ti Perus PK (6-9km) ja kuntopiiri 20-30 min
Ke Lepo
To Lepo
Pe Perus PK (45min - 1t 10min)
La Lepo
Su PK (1t 15min - 1t 30min)

Maksimikestävyystreenejä voi sitten itse lisäillä, esim. vetoja lenkin lopussa jne. Mun mielestä tuo ohjelma on siitä kiva, että siinä on tarpeeksi lepoakin. Että joka päivä ei tosiaan tarvitse lenkille lähteä ja silti voi kehittyä hyvinkin. Osan lenkeistä voi hyvinkin yhdistää työmatkoihinkin vaikka, jos sellainen on mahdollista siis.


Mille tuo ohjelma vaikuttaa? Tuleeko kysymyksiä siitä mieleen?

Kuvat (muut paitsi 2. kuva)

sunnuntai 25. maaliskuuta 2012

Viikon 12 kivat

Toinen postaus tälle päivää, niin kiva on tämä sunnuntai! :) Tosiasiassa tulin myös ilmoittelemaan, että tulevat viikot ovat todella kiireisiä osaltani ja blogi voi hieman hiljentyä. Minulla on kyllä paljon ajatuksia ja ideoita, joten todennäköisesti kirjoittelen postauksia välillä useammankin ja sitten ajastan niitä, etteivät kaikki tule samalla kertaa. :) Mutta tosiaan, vielä hetken olen töissä ja illat menee valmennuskurssilla. Ja kaiken kaikkiaan siihen tulen nyt käyttämään mahdollisimman paljon energiaa, jottei sitten harmita, että miksen tehnyt enempää!


Mutta niitä kivoja asioita:

- Kaksi salikertaa tälle viikolle takana. Tuntuu ihanalta päästä vähän rääkkäämään itseään, vaikken kovin kovasti vielä uskallakaan treenata.

- Valmennuskurssi alkaa, jänskää. 

- Töissä sain ihanaa palautetta yhdestä työjutusta. Tiesin itsekin, että juttu meni hyvin, mutta on se vaan aina kiva saada palautetta muiltakin.

- Katsottiin eilen kaksi leffaa. En muista milloin oltaisiin pidetty yhteinen leffailta. Tällä kertaa katsottiin Bad teacher ja Drive. Pidin molemmista, Bad teacher onnistui naurattamaan ja Drive oli suorastaan loistava.

- Minua pyydettiin työn kautta mukaan yhteen juttuun, josta on varmasti paljon hyötyä tulevaisuudessa. Sen myötä pääsen myös ehkä matkustamaan Naantaliin, jee! :D

Ihanaa alkavaa kevät viikkoa, nyt jatkuu solujen rakenteen ja muun opiskelu. 

Häät: valaistus

Kyselinkin tuossa taannoin ideoita teiltä häihin liittyen ja Naku antoikin vinkin siitä, että valaistustakin kannattaa miettiä, koska esimerkiksi loisteputket eivät ole kovinkaan tunnelmalliset. Itsekin olin tätä joskus ohimennen miettinyt ja onneksi tuossa hääpaikassamme valaistusta onkin jo hieman mietitty valmiiksi. Koska häämme ovat elokuussa, alkavat illatkin silloin pikkuhiljaa hämärtyä ja tunnelmaa saa valoilla luotua kyllä kivasti. Kokosinkin hieman toivekuvia valaistuksen suhteen tänne. Vielä kun löytäisi jostain kauniita valoja edullisesti ja keksisi sitten, miten ne saa paikoilleen. :)







Pallovaloköynnökset ovat mielestäni todella kauniit. Samoin ihan yksinkertaisesti kynttilät laseissa ja lyhdyissä. Kesällä saattaa vain tulla hieman kuuma, jos kynttilöitä on paljon, mutta toisaalta muutamallakin saa jon tunnelmaa luotua, jos ne ovat hieman isompia sitten vaikka.

Ja lisänä vielä tämä:


Nuotion valossa olisi myös ihana olla. :)

Millaisia valoratkaisuja teillä oli/ on tulossa/ osaatte vinkata?

lauantai 24. maaliskuuta 2012

Äly hoi!

Äly ja sen ilmeneminen, tai ehkä pikemminkin se, että miten sitä pitäisi ilmentää, on pohdituttanut minua sen jälkeen kun luin Hello Helenen Helenen bloggauksia tällä viikolla. Ajatukseni eivät liittyneet oikeastaan Helenen kirjoituksiin juurikaan vaan siihen, millaisia odotuksia lukijat olivat ilmeisesti häneen kohdistaneet ja miten hän itse kommentoi oman bloginsa tarkoitusta. Lyhyesti itseäni mietityttäneet kommentit olivat muun muassa, että miksi lukijoiden mielestä älykäs ja paljon saavuttanut bloggaaja kirjoittaa heidän mielestään ehkä tyhmästi ja pinnallisesti. Ja sitten taas myös se, että Helene kirjoittaa pitävänsä blogiaan harrastuksistaan ja oppiakseen, blogi ei siis ilmennä hänen koko elämäänsä.


En ollut tuota älykkyys teemaa suhteessa blogeihin edes miettinyt aiemmin juurikaan. Luen blogeja, joista välittyy se, että kirjoittajat ovat älykkäitä ja ajattelevia ihmisiä, vaikka saattavatkin kirjoittaa myös pinnallisista asioista. Eivätkä pinnalliset asiat ole sen huonompia kuin muutkaan, päin vastoin; minusta on tärkeää osata nauttia myös pienistä ja turhistakin asioista, kaiken ei tarvitse olla syvällistä. Harvoin tapaan muutenkaa oikeasti typeriä tai loputtoman pinnallisia ihmisiä, yleensä kyse on siitä, että henkilö ei ole tottunut ajattelemaan asioita laajemmassa kontekstissa, kenties vaikkapa nuoren ikänsä takia (en halua yleistää kuitenkaan, tuo on vain esimerkki!). Ja olen aina taipuvainen ajattelemaan ihmisistä hyvää ja haluan uskoa, että heistä löytyy paljon muutakin, kuin mitä he sillä hetkellä tuovat itsestään esille, voi vain olla, etteivät he ole itsekään vielä itseään löytäneet täysin.


Omalla kohdallani (ja toki tämä pätee muihinkin) esimerkiksi en koe, että olisin tyhmä, jos kerron etten tiedä jostain asiasta mitään. Pidän sitä ennemminkin vain järkevänä; miksi esittää asiantuntijaa, jos ei sitä ole. Jos en myönnä tietämättömyyttäni, kuinka voisin koskaa oppia lisää. Ja saatan välillä kirjoitella vaikkapa kommentteja kommenttibokseihin kiireellä ja myöhemmin niihin palatessa ajattelen, että voi mikä urpo olinkaan, kun noinkin tuon asian muotoilin. Mutta no, se olen minä, enkä ole täydellinen. Ja näissä kirjoituksissani on varmasti aina enemmän kuin kaksi kirjoitusvirhettä. Inhottavaa, mutta olen vain liian kärsimätön tekemään tarkkoja oikolukuja useaan otteeseen, jotta teksti olisi täydellisesti tuotettu. Ja ihan oikeasti en aina varmaankaan vaan tiedä, että joku sana onkin yhdyssana.


Miten sitä paitsi blogissa pitäisi älykkyys tuoda esiin? Jokaisen kirjoituksen tulisi kenties olla pieni tieteellinen artikkeli tai ainakin niissä pitäisi olla jokin todella puhutteleva ajatus ehkäpä? Ehkä pitäisi kirjoittaa vain työasioista? Luulen, etten jaksaisi lukea blogia, joka olisi edellämainitun kaltainen. En jaksa kiinnostua tieteellisistä näkökulmista jatkuvasti ja mitä niistä sitten saisi edes irti, jos on itse aivan muun tieteenalan kasvatti? Enemmän saan tässä yhteydessä omaa ymmärystäni laajennettua, kun ihmiset kirjoittavat ilmiöistä arkisesti. Enkä pidä siitä, että omaa älyä korostetaan jatkuvasti. Ja entäpä jos minä kirjoittaisin omista töistäni vaikkapa? Eivät ne tekstit olisi pohdintaa siitä, minkä tieteellisen tutkimuksen  perusteella valitsin sen ja sen lähestymistavan siinä ja siinä asiakastapauksessa, koska en vaan mieti sellaista töissäkään. Töiden ja koulutuksen kautta ammennan osaamista maailman sosiaalisesta ulottuvuudesta ja se välillä näkyy teksteissäni. Mutta pikemminkin vain siksi, että koen niillä ajatuksilla olevan oikeasti merkitystä myös muille. Että ehkä muutkin hyötyvät niistä oivalluksista tai ehkä saan puettua sanoiksi muidenkin ajatuksia. Ja tällaisista teksteistä pidän muidenkin blogeissa.

Blogit ovat kirjoittajansa näköisiä ja aina vain pintaraapaisu todellisuudesta. Ja hyvä niin. Toisaalta uskon oikeastaan kaikkien lukemieni blogien olevan oikeasti aitoja ja rehellisiä, sillä sellainen välittyy lukijalle. Jokainen blogi saa olla juuri sellainen, kuin on, pinnallinen tai vähemmän pinnallinen. Niissä saa mielestäni tuoda esiin enemmän tai vähemmän henkilökohtaisiakin ajatuksia, se on jokaisen oma valinta. Luulen, että jokainen lukija on myöskin niin älykäs, että oikeasti itse arvioi sen, milloin kirjoitetut tekstit ovat sellaisia, että niitä haluaa lukea.


Minulla ei ole siis mitään kokemusta siitä, että joku olisi pitänyt minua jotenkin tyhmänä tai epäaitona kirjoitusteni vuoksi, vaan nämä ajatukset tosiaan heräsivät tuon alussa mainitsemani Hello Helene -blogin perusteella. Päällimmäinen ajatukseni oli se, että miksei joku saisi pitää myös hieman pinnallisempaa blogia, jos vaikka onkin jollain saralla ansioitunut. Eivät ne ansioit siitä häviä. Mielestäni harrastusten (jollainen tämä blogin pitäminen on ainakin minulle) ei tarvitse olla välttämättä aina kovin älyllisesti haastavia. Vaikka täytyy kyllä sanoa, että paljon silläkin saralla tästä bloggailusta olen saanut irti ja kiitos siitä kuuluu varmasti kaikille, joiden kanssa olen bloggailun lomassa ollut tekemisissä. :)

Mielelläni kuulisin, että millaisia ajatuksia teillä herää asiaan liittyen?

Kuvat

perjantai 23. maaliskuuta 2012

Kevään merkit

Ensiksi, nyt älysin poistaa ne ärsyttävät sanavahvistukset kommenteista, en ollut huomannut sitä kohtaa asetuksissa aiemmin.


Kevään merkit ovat olleet ilmassa koko päivän...



- aurinko on pilkistellyt
- naapurit ovat hajottaneet jäät viemäreiden tieltä
- lapset ovat leikkineet sulavasta lumesta syntyneiden purojen luona
- kohta pääsee nauttimaan aamiaisen terassille
- saa valita päälleen keveät helmat ja neuletakit
- ehkä kohta jo voisi nähdä hiirenkorvat puissa (tai ehkä vasta jonkin ajan kuluttua...)
- monia juoksijoita tulee vastaan koiraa lenkittäessä
- tuntuu, kuin koko maailma hymyilisi


Niin ja mulla alkaa valmennuskurssi. :)

Joko te olette huomanneet kevään merkkejä?

Kuvat

torstai 22. maaliskuuta 2012

Tyhjäkäyntiä ja vinkkipyyntö urheiluvaatteisiin

Nyt on melkoinen tyhjäkäynti aivoissani. Selvästikin se, että päätin ottaa lukemisen suhteen eilen ja tänään rennosti, vaikutti myös siihen ettei kirjoitussuoni syki tänne blogiinkaan päin. Mutta välilä tarvitaan taukoja, jotta luovuus (tai jotain sen tapaista) voisi taas tulla esiin. :) Eilinen fyssan kirjoitus meni miten kuten. Koska koe tuntui helpohkolta, on todennäköistä, että mulla on siinä enemmän kuin paljon virheitä. Lähdin poiskin jo tuntia ennen koeajan päättymistä. Niin ja asukuvien puutteessa esittelen teille omia lempparikotiasuni osia. :)

Miehen mummon neulomat polvisukat kotioloihin.

Olen siis rentoillut töiden jälkeen kotona, tosin kävin myös pyörähtämässä urheiluliikkeessä, jonne minulla on peräti sadan euron lahjakortti. Monenlaiselle treenivaatteelle olisi käyttöä ja eilen taas tajusin yhden uuden sijoituskohteen, nimittäin uudet urheilurintsikat. Eilen pääsin ekaa kertaa kuukauteen (!) salille enkä siis ollut edes tajunnut laihtuneeni niin paljon, että nuo urheiluliivit olivat aivan liian isot, suorastaan aivan turhat siis käytössä. Voihan olla että pitää ostaa jotkut tässä välissä ja sitten vielä ne yhdet pienemmät, mutta eipä noita ilmankaan oikein voi treenata.

Samoin tarvetta olisi uusille juoksutakille ja -trikoille ainakin. Uusista lenkkareistakin haaveilen, vaikka vanhat on vielä ihan ok. Mielelläni vaihtaisin kuitenkin vähän kevyempään malliin, nuo vanhat kun ovat Asicsin Gel Kayanot, jotka ovat melkoiset "traktorit". Ja vaikka mitä muutakin pitäisi ostaa, mutten oikein tiedä, mihin panostaa ensiksi. Niin ja eilen kävin salilla uimahallilla ja olisin mieluusti pulahtanut uimaankin. Harmillisesti en löydä uimapukuani mistään tähän hätään, joten onko siis senkin etsintä edessä?

Lemppari kotiolohuppari :)

Siispä kysymys teille, mihin kamppeisiin sijoittaisitte tuon satasen lahjakortin urheiluliikkeeseen? Tuo liike on siis sellainen, mistä saa kampetta esim. juoksuun, hiihtoon ja pyöräilyyn. Ja mitkä ovat omia treenivaatesuosikkejanne ja merkkejä? Entä olisiko vinkkejä hyvistä ja tukevista (juoksuunkin hyvät) urheiluliiveistä? Itselläni on ollut vuosia merkkinä ShockAbsorberit, mutta voisin testata muitakin, jos teillä on suositella.

Kertokee siis suosituksenne, olen niistä tosi kiitollinen!

Ps. Aloin miettiä, että kuinka paljon hääpukua saa pienennettyä? Ei mitään hajua edelleenkään kuinka paljon olen laihtunut, mutta voiko se olla puvun suhteen jossain kohtaa liikaa? Olen siis laihtunut ihan vaan normaalipainon sisällä, mutta sekin näköjään muuttaa vaatekokoja aikasta paljon...

tiistai 20. maaliskuuta 2012

Lukuvinkki: julkkisten treenit ja ruokavaliot

Selailin aamukahvin seurana blogeja ja ajattelin tulla laittamaan linkkiä taas jälleen Skinny Runnerin sivuille. Hän oli koonnut yhteen linkkejä julkkisten treenaamisesta sekä ruokavalioista ja noita on mielestäni ihan mielenkiintoista lueskella aina. Erityisesti minua kiinnosti noista Skinny Runnerin kartoittamista julkkiksista Gwyneth Paltrow, Reese Withrespoon ja Middletonin Pippa ja siskonsa Kate.





Nuo naiset myös pukeutuvat kivasti ja ovat muutenkin sellaisia terveellisten elämäntapojen lähettiläitä. Kate ja Pippa ovat jo ehkä liiankin laihoja kyllä ja toki olisi muistettava, että julkkikset elävät todella kovien paineiden alla. Vinkkinä vielä vasta lukemani kirja ja postaus aiheesta, jos tuo julkisuuden toinen puoli kiinnostaa. Ja toki valitettavasti näiden julkkisten ulkomuoto muokkaa omia käsityksiämme siitä, miltä meidän pitäisi näyttää ja paineet saattavat kasautua ihan meille taviksillekin. Siitä huolimatta itse pidän siitä, että julkisuudessa puhutaan julkkisten terveistä elämäntavoista, sillä niin paljon saa lukea myös niistä vähemmän terveellisistä tavoista, joita monilla kuuluisuuksilla on.

Kenen julkkiksen treeniohjelman ja ruokavalion haluaisit tietää? Mitä olet ylipäänsä mieltä julkkisten treenauksesta kertovista jutuista lehdissä ja muualla?

Kuvat Google-kuvahaku

maanantai 19. maaliskuuta 2012

Kehon ja mielen voima sekä rentoutus (eläin -edition)

Ylihuomenna koittaa fyssan-kirjoitukset ja vaikka mun ei toki tarvitse saada kyseistä koetta edes läpi, haluan silti edes yrittää parhaani. Mikä tarkoittaa paniikkilukemista kahtena viimeisenä iltana, tietysti. Sanomattakin varmaan selvää, että kehon & mielen hoito on hitusen retuperällä. Koska ei tästä suosta ihan helpolla nousta aktiiviseksi taas, aloittelen varovasti ja sitä varten kaivoin parisen vuotta sitten lahjaksi saamani jooga -kirjan esille ja ajattelin jakaa pari ohjetta tännekin. ;)




Tai sitten voin tietenkin joogata myös ihan ihmisten tyyliin, veikkaanpa, että molempi parempi tässä tilanteessa. Tuntuu että selkä ja hartiat ovat aivan lysyssä ja aivot solmussa. Pitää saada veri kiertämään koko kroppaan niin jää opitut asiatkin paremmin sitten mieleen. Muita hyviä rentoutuskeinoja itselleni on tietysti kaikki muukin liikunta ja kavereiden näkeminen. Pieniä rentoutumisia tarvitsee kyllä päivittäin useampiakin ja sellaisena minulla toimii vaikkapa kahvikupillisen ajan blogeihin keskittyminen töissä. Kummasti taas jaksaa hieman paremmin.

Millaisia rentoutumiskeinoja teillä on?

sunnuntai 18. maaliskuuta 2012

Viikon 11 kivat

Yksi viikko jälleen takana, uusi edessä. Mitä jäikään käteen siis viikolta 11?

- Pitkästä aikaa ehdittiin jutella kaikki maailman jutut ystäväni kanssa. Tosi ihanaa! 

- Vietettiin viikonloppuna aikaa ihanien ihmisten kanssa pelaillen, syöden, kahvitellen ja synttärisankari yllätäen.


- Olen pikkuhiljaa paranemassa. Miehellä todettiin mykoplasma, joten voihan olla että mullakin olisi se? En tiedä, eikä ehkä väliä, mutta onpahan jotain edes tiedossa ja se jo helpottaa miestä. Aktiivisten ihmisten on vaikeaa olla paikallaan, mies kun on tottunut treenaamaan vähintään sen seitsemän kertaa viikossa. Mutta paraneminen siis on alkanut, toivotaan! Tämä sairstelu kun kiristää meidän molempien hermoja. :D


- Meidän koiruli sai paaaaljon rapsutuksia viikonloppuna.

- Aurinko on paistanut ja tuonut lisää energiaa päiviin. 

Mites teidän viikkonne sujui?

lauantai 17. maaliskuuta 2012

Lauantai

Tänään olen ollut koko päivän työkaverin miehen riesana, hän kun erehtyi lupautumaan pitämään minulle fysiikan lukiokurssien preppausta. Sattuu olemaan lukion fyssan ope. Huomenna jälleen sinne, tänään lahjoin heidän perhettään 12-packillä Arnoldsin donitseja (joista söin itse puolitoista... :D ), mitähän huomenna? Illaksi meille tulee kaverikööri käymään kahvittelemassa, seuraavaksi pitää tarttua niinkin arkiseen ja hauskaan asiaan kuin vessojen siivous. On kivaa, kun niitä on kaksi, paitsi siivouspäivänä. :)


Kuvana uusi paitani H&M:ltä, siis siitä paketista, jonka tilasin tuossa jokin aika sitten. Ei ollut muuta pitämisen arvoista, kuin tämä ja kynttilät. Niin ja tänään oli siitäkin kiva päivä, että aamulla uskaltauduin kävelylle koiran kanssa. Oli ihanan rauhallista, kaikki tuntuivat vielä nukkuvan silloin. Oli juuri sopiva ilmakin. Ihana alku päivälle.

Millainen lauantai teillä on ollut?

perjantai 16. maaliskuuta 2012

Kuuntele niin tiedät

Kokosin pari ajatustani ylös itsensä kuuntelemisesta ja vanhoihin asioihin kiinni jäämisestä. Näitä teemoja käsittelen paljon töissä, eri tavalla kylläkin. Jotenkin halusin kerätä ajatuksiani kokoon myös tänne.

On tärkeää muistaa, että se mitä teemme, ei ole aina sitä mitä me olemme.


Niin usein jää kiinni niihin asioihin, joita on tehnyt aiemmin. Hyviin ja huonoihin. Epäonnistumiset ja suoranaisesti jopa pahatkin sanomisemme ja tekemisemme jäävät määrittelemään omaa olemista. Oma olo on kamala kun vatvoo asioita mielessään, ei anna itselleen lupaa päästää irti. Mielessä saattaa pyöriä levy: olen huono, kun olen tehnyt sen ja sen ja senkin vielä. Pahimmillaan vanhat asiat jäävät vaikuttamaan elämään vuosiksi.

Huonotkin teot ovat totta, kyllä. Tosiasiassa ne eivät aina ole niin pahoja ja huonoja, kuin miltä ne itsestä tuntuvat. Tai jos vaikka olisivatkin, voi silti miettiä, mistä teko johtui. Voiko muuttaa niitä asioita elämässään ja itsessään jotka saivat sen teon aikaan? Vanhat asiat eivät saisi liiaksi määrittää sitä, mitä olemme nyt. Jokaisella tulisi olla oikeus virheisiin ja niistä oppimiseen. Ja itselleen tulisi antaa lupa muuttua.




Vain sinä itse lopulta tiedät, millainen elämäsi tulee olla ja millaisen siitä haluat rakentaa.


Yhteiskunta, läheiset, ystävät , elokuvat, lehdet, blogit - kaikki määrittelevät maailmaa ja elämää. Vanhat tavat jäävät elämään pitkiksi ajoiksi, vaikkei niillä olisikaan enää mitään merkitystä oman arjen kannalta. Saattaa myös huomata pohtivansa, että ehkä elämän pitäisikin olla sellaista kuin sillä kaverilla joka lähti ulkomaille, tai yhtä raikasta ja kaunista, kuin sen yhden bloggaajan kotona on. Unohtaa sen, että oikeastaan ei ole koskaan haaveillut ulkomaille lähtemisestä ja sen, että oikeastaan inhoaa raikkaan valkoista sisustusta. Ehkä läheiset ajattelevat myös tietävänsä paremmin, millainen elämä olisi toisen kannalta paras.

Muistaisikin sen, että omaa elämää ei pitäisi rakentaa muiden elämän näköiseksi. Ja muistaisi pohtia, mitä itse haluaa ja mitkä ovat omat arvot, joiden mukaan rakentaa arki. Ja alkaa elää sitä elämää, joka tuntuu juuri itsestä oikealle. Sellaista elämää, joka välillä tuntuu tylsälle, mutta jaksaa kuitenkin yllättää ja tuoda iloa.




Niinpä siis:
Kuuntele itseäsi, siis ihan ajan kanssa, niin tiedät mikä sinulle on parasta. (tiedän, se on helpommin sanottu kuin tehty. :) )

Turva-, ratsastus- vai tätikengät

Kevääksi oli hankittava uudet kengät, siis ihan pakko. Halusin matalat, joilla on turvallista kävellä myös tällaisen hosujan. Haaveilin siis sellaisista ratsastuskengäntyyppisistä nilkkureista ja sellaiset löytyivätkin Dinskosta. Nahkaiset vielä. Ehkä vähän tätimäiset, mutta tykkään kuitenkin. :) Onneksi löytyy kumpparitkin kaapista, niin ei tarvitse näitä pahimpiin lätäköihin upottaa.




Onkos teillä kevätkelien kengät jo hankittu?

torstai 15. maaliskuuta 2012

Hääinspiraatiota

Välillä aina suunnittelen hääjuttuja, siis silloin kun en istu nenä kiinni blogeissa tai kirjoissa. Tai en ole töissä (miten se tulikaan vikana...). Meidän häät tulevat olemaan rennolla kädellä tehdyt, siis hieman sellaiset boheemit kesähäät, jos joillain sanoilla pitäisi asiaa kuvailla. Hääpaikka antaa tähän hyvät puitteet, sillä kyseessä on juurikin kaunis ja arvokaskin paikka, mutta sitten sellainen, että sen ympäristö on rento. Ja juhlapaikka on kuitenkin muunneltavissa rennon romanttiseksi, kuten myös sitten hieman hienommaksi, kuka sellaisesta pitää. Keräilen itselleni aina välillä inspiraatiokuvia Style me prettyn sivuilta, mistä seuraavat kuvat ovatkin.






Suunnitelmissani ei ole tehdä juurikaan askarteluja tuonne. Ehkä joitain kylttejä seinille ja toki istumapaikkaohjeet jne. Vaikka askartelusta pidänkin, eivät perinteiset hääaskartelut ole meidän tyyliä. Muutenkaan en ole niin perinteiden perään, varmaankaan kovin montaa perinteistä juttua ei tulla meidän häissämme näkemään. Tämä ei ole mikään tietoinen päätös vaan huomasin vain, etten ole edes tietoinen, mitä perinteitä häissä oikeastaan on ja että hääpäivän ja juhlan aikataulut on melkein valmiiksi suunniteltu jo ilman noita perinteitäkin. Ohjelmassa on ainakin bändi, valokuvausta photo booth -tyyliin ja jokin koko porukan yhteinen ohjelma. Lapsivieraillekin ajattelin jotain kehitellä.




Ja ehkäpä arvaattekin, mitä värejä häissämme tulee olemaan... Kyllä vain, keltaista, valkoista ja sinistä tehosteena. Sinisen sävy on tumma, melkein violetti ja sitä aion käyttää säästeliäästi. Ikeasta on jo suunnitelmissa ostaa lasijuttuja ja kaikki läheisten kaapit käyn läpi haaliakseni lasikippoja ja kuppeja herkkupöytää varten. Seuraavaksi suunnitelmissa on vuorossa kaaso - bestaman -palaveri ja kutsujen sekä infokirjeen ideointi yhdessä. Kutsut meinasin tilata nekin netin kautta, askarteluun ei ole nyt aikaa tässäkään asiassa. Eikä hermoja. ;) Netin kautta tulevat edulliseksikin vielä, askartelutarpeisiin kun saa kulutettua euron jos toisenkin.

Sellaista kuuluu häärintamalle tällä erää.

Mille vaikuttaa hääsuunnitelmat? Onko vinkkejä antaa siitä, mitä ei missään nimessä kannata tehdä? Tai mikä toimi todella hyvin omissa häissäsi tai jos olit häissä vieraana?

keskiviikko 14. maaliskuuta 2012

Stalkkeri

Monissa blogeissa on hehkutettu pitsimekkoja ja itsekin kyllä niistä kovasti pidän. Siispä olikin kiva nähdä Skinny Runnerilla H&M:n pitsimekko gaalamekkona. Vaikka Skinny Runner on omansa hankkinut Kaliforniasta, löytyy niitä täältä pohjoisestakin tuolta Hennesin nettikaupasta, minun oli ihan pakko tarkastaa asia. Mutta jää minun osaltani kauppaan, ei näyttäisi hyvältä minulla ( ei tuollaista kroppaa, rusketusta eikä pokkaa noin lyhyen mekon käyttämiseen). Mutta onhan tuo mekko kaunis, ihme etten ole sitä aiemmin huomioinut lainkaan!



Otsikko valikoitui tuollaiseksi, koska tunsin itseni ihan kyttääjäksi, kun poimin noita kuvia tänne blogiini. Minussa on varmaan vähän stalkkeriainesta. :)

Oma pitsimekkoni kesäksi onkin kyllä jo hankittu, nimittäin hääpukuni on pitsinen. Eli olenkin sitten oikein kunnolla muodin mukana, heh. Harmi vaan että voi herättää hieman huomiota jos käytän sitä muualla kuin mihin se on hankittu.

Onko teillä jo pitsimekot kaapissa kesää odottamassa? Mistä hankit omasi?

tiistai 13. maaliskuuta 2012

Rentoilu(työ)asu

Töihin piti saada päälle jotain rentoa. Vieläkään en ole terve olo ja sekös sitten ottaakin kyllä päähän. Olisi niin ihana päästä jo vähän urheilemaan ja ihan vaan ulkoilemaan! Ja liian aikaisin ei tietenkään kannata suunnata lenkkipolulle ja salille. Mitään kovin hienoa en jaksanut edes ajatella aamulla.

Mutta tänään siis päälle tällaista, jospa saatte selvää pikselimössökuvistani taas.

Farkut ja paitis H&M 

Silkkihuivi saatu synttärilahjaksi ystäviltä

Maailman tavallisimmat vaatteet, ei tyylikästä, mutta ah, niin mukavaa. :)